KUNDALINI YOGA
Kundalini Yoga es uno de los tipos de Yoga que practica la meditación y conciencia de uno mismo, habla del flujo de la energía, que nos permite conectarnos con nuestro yo interior.
Kundalini Yoga te enseña las técnicas y la conciencia para mantenerte sano. Obtienes un sistema inmunológico, glándulas vitales y un sistema nervioso fuertes, una buena circulación y una conciencia del impacto de tus hábitos.
Estas bases te dan energía, y te permiten manejar las facetas mentales y espirituales de tu vida.
¿Qué es Kundalini Yoga?
El Kundalini Yoga es una ciencia que trabaja sobre los siete chakras.
Es el yoga de la conciencia, donde te hace gestionar el conocimiento de quien eres realmente, actúa directamente sobre la energía total, tu energía, tu flujo de energía. Es muy simple, o tú la dominas o te domina ella a ti, ahí es donde Kundalini Yoga trabaja para ti.
Aprendes a conducir tu energía, a experimentarla y a estar en cualquier situación para lograr tu equilibrio.
El poder de Kundalini Yoga reside en la experiencia real, va directo a tu corazón y expande tu conciencia, para tener una experiencia más amplia de tu vida, de tu persona y conocer tu verdad.
En Kundalini Yoga practicamos asanas ( posturas de Yoga), pranayama (respiración), mudras (gestos psíquicos), bandhas (llaves energéticas), mantras (sonidos místicos), visualizaciones y técnicas de meditación.
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